사람과 사람 사이 궁합이 있고 음식 간에도 궁합이 있듯 약과 음식 사이에도 궁합이 존재한다고 해요.
잘 모르고 약과 식품을 잘못 섭취했을 때 약효 감소나 부작용을 일으킬 수 있다고 하는데요. 이런 약과 식품 사이 상호작용을 피하기 위해 주의해야 할 대표 약과 식품의 조합을 알려드릴게요.
1. 알레르기 약
1.1 항히스타민제
항히스타민제는 재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움증 등 주로 알레르기성 비염 증상 완화 또는 감기 치료에 많이 사용하고 있어요.
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
- 과일주스
자몽, 오렌지, 사과 등의 과일주스는 위 산도에 영향을 주어 약 흡수를 방해하고 약효를 저하 시킨다고 해요.
- 술
술은 중추신경을 억제하고, 졸음을 유발한다고 해요. 실제로 주변에서 감기약을 복용 후 술을 마시고 쓰러진 사람을 본 적이 있어요. 아주 위험해요.
1.2 펙소페나딘
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-자몽, 오렌지주스
자몽·오렌지 속의 ‘나리긴’ 성분은 펙소페나딘의 효과를 떨어뜨린다고 해요. 캐나다 온타리오 대학 연구팀에 따르면,펙소페나딘 약을 자몽 주스나 오렌지주스와 함께 복용하면 소장에서의 약물 흡수율이 물과 복용한 것과 비교했을 때 절반 수준으로 떨어졌어진다고 해요.
2. 위, 식도 역류질환, 위궤양 약
히스타민 길항제, 프로스타글란딘 제제, 제산제
이와 같은 약은 체내에서 만들어지는 위산을 줄이거나 위산으로부터 위를 보호하여 염증 및 통증 완화를 목적으로 사용되고 있어요.
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-커피, 콜라, 차, 초콜릿
카페인이 함유된 식품은 위산분비를 자극하여 위의 염증을 악화시킬 수 있어요.
-오렌지 주스
알루미늄이 들어 있는 제산제와 함께 마실 경우, 알루미늄 성분이 체내로 흡수될 수 있어요.
3. 갑상선기능 저하증 약
갑상선 치료제
갑상선이 갑상 호르몬을 필요한 양만큼 충분히 만들어내지 못하는 갑상선 기능 저하 증상을 조절하는데 사용해요.
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-음식물
음식물이 약의 흡수를 방해하기 때문에 아침 공복이나 식사하기 한 시간 이전에 복용해야 해요.
-칼슘이나 철 보충제, 콩 식품
이런 식품은 약의 흡수를 방해해요. 약 복용 후, 4시간 후에 섭취해 주세요.
-콩가루, 목화씨 가루, 호두 및 식이섬유
이런 식품을 섭취할 경우에는 복용 양을 조절해야 하므로 의사와 상의하세요.
-자몽주 수, 커피
약 흡수를 지연시키고 약효를 떨어뜨려요.
4. 변비약
완화제
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-우유 및 유제품
대장에서 약효를 나타내야 하는 변비치료제의 경우 우유나 유제품을 섭취하게 되면 위산을 중화시켜 약의 보호막을 손상시킴으로써 약물이 대장으로 가기 전 위장에서 녹아버리게 만들어요.
이런 경우에 약효가 떨어지거나 위를 자극하여 복통, 위경련 등의 부작용이 발생할 수 있어요.
5. 고혈압약
디하이드로피리딘 계통, 모노아민산화효소억제제(파르길린) 계통, 이뇨제 성분 있는 것
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-자몽 주스, 포도주스, 바나나, 녹차, 치즈
고혈압약의 경우 소장에서 필요한 만큼만 흡수되고, 남은 양은 체내에 있는 효소에 의해 분해되고 분해된 약은 몸 밖으로 배출된다고 해요.
근데 포도주스의 함유된 플라보노이드라는 성분이 분해하는 효소의 작용을 억제하고 분해가 안된 고혈압약이 몸에 흡수되면서 고혈압약의 농도가 높아진다고 해요.
이렇게 되면 혈압이 갑자기 낮아질 수 있어요. 이는 자몽 주스도 마찬가지인데 자몽이나 포도의 경우 농축된 주스로 많이 섭취하기 때문에 더욱 주의해야 해요.
바나나의 경우에도 원래는 고혈압 환자에게는 좋은 식품이지만 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부하기 때문에 이뇨제 성분의 고혈압약을 복용할 때는 주의가 필요해요. 몸속 칼륨농도가 높아져 고 칼륨혈증이 생기면 심장마비가 올수 있기 때문이에요.
녹차의 경우 녹차 속 항산화 성분인 카테킨이 고혈압약의 흡수를 방해한다고 해요. 치즈처럼 티라민 성분이 많은 식품은 고혈 약에 들어있는 파르길린 성분의 작용을 억제해서 뇌졸증을 일으킬 위험이 있다고 해요.
6. 혈액응고 방지약
와파린
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-양배추, 시금치, 부추, 녹차, 클로렐라, 크랜베리
피를 잘 응고 시키는 이런 비타민k가 풍부한 식품을 혈액응고방지제와 함께 섭취할 경우에는 서로 반대 작용을 하기 때문에 약효가 떨어질 수 있어요.
7. 복합 진통제
카페인이 함유된 복합 진통제
※ 함께 섭취하면 안 돼요!
-초콜릿, 커피, 고 카페인 음료
보통 복합 진통제 1회 복용 분량에 커피 1/2~1잔 정도의 카페인이 들어 있다고 해요. 여기에 다시 초콜릿이나 커피를 섭취하면 가슴 두근거림/다리에 힘이 없어짐/불면증 등의 증상이 나타날 수 있어요.
작은 습관이지만 잘못된 의약품과 식품의 섭취는 우리의 소중한 건강을 위협할 수 있어요. 내가 먹고 있는 약을 정확하게 파악하고 그에 맞는 복용방법을 정확히 숙지한다면 이런 위험에서 벗어날 수 있어요.
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